1. Đo huyết áp là gì?

Đo huyết áp là biện pháp xác định được huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương và nhịp tim của người nhằm chẩn đoán, hỗ trợ quá trình khám và điều trị bệnh.

2. Cách đo huyết áp ở tư thế đúng

2.1.Dụng cụ đo huyết áp

Để đo huyết áp thì con người cần các dụng cụ hỗ trợ được gọi là máy đo huyết áp hay còn gọi là huyết áp kế và ống nghe tim phổi.

Trên hiện trường hiện nay có 3 loại máy đo huyết áp:

• Máy đo huyết áp thủy ngân: Máy này đo chỉ số huyết áp chính xác nhưng được sử dụng ít do nó khá là cồng kềnh.
• Máy đo huyết áp cơ: Tiện dụng, được sử dụng tại các cơ sở y tế tuy nhiên chỉ số, kết quả đo có sự chênh lệch phụ thuộc vào kỹ thuật đo và khả năng nghe của người sử dụng.
• Máy đo huyết áp điện tử: là thiết bị mới có khả năng đo chính sác, tự động, tiện lợi, mọi đối tượng đều có thể sử dụng.

• 

Người dân ngày nay có ý thức chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình rất cao nên nhu cầu mua máy huyết áp điện tử về để theo dõi phát hiện sớm các triệu chứng để điều chỉnh chế độ sống hay đi khám kịp thời ngày càng nhiều.

2.2.Các tư thế đo huyết áp và cách đo huyết áp tư thế đúng

Vị trí đo huyết áp thường là ở cánh tay 2 bên, đo ở vị trí trên nếp gấp khuỷu tay 3cm, đoạn có động mạch cánh tay chạy qua. Trong những trường hợp không thể thực hiện đo huyết áp ở cánh tay thì có thể thực hiện đo huyết áp ở cổ chân.

Cách đo huyết áp đúng

Lưu ý:

Tư thế đúng khi đo huyết áp ở bắp tay:

• Bạn hoàn toàn có thể đo ở tay trái hoặc tay phải
• Nên đo ở nơi yên tĩnh , và ở tư thế ngồi, thư giãn.
• Bạn hãy chắc chắn rằng nhiệt độ phòng đo huyết áp không quá nóng hoặc quá lạnh
• Không nên đo huyết áp sau khi tắm, uống rượu bia hoặc tập thể dục.
• Không cử động người hoặc nói chuyện trong khi đo.
• Tư thế đúng sẽ cho kết quả đo đúng.
• Nên đo huyết áp ở cùng 1 thời điểm mỗi ngày (Sau khi ngủ dậy 1 tiếng)

Tư thế đo sai:

• Lưng còng (Gập người về phía trước)
• Ngồi vắt chân
• Ngồi trên ghế sofa hoặc bàn thấp làm cho người bị gập về phía trước.
• Những tư thế này có thể dẫn đến kết quả huyết áp cao hơn thực tế do vòng bít ở vị trí thấp hơn tim.
• Nếu vòng bít ở vị trí thấp hơn tim, nên sử dụng một tấm đệm, hoặc gối …để điều chỉnh độ cao của bắp tay.